عـر.بـي - فهو رجيم يعمل على عدم استرجاع الوزن الذي فقدته بسبب ظاهرة اليويو مع خسارتك المتواصله للوزن الزائد رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود البرنامج الغذائي للرجيم الفطور كوب حليب + قهوه او شاي + 150 غرام فاكهة . الغذاء و العشاء 300 غرام شوربة خضار او حبة بطاطا مغلية + 2 بيض مغلي او 100 غرام لحم او 150 سمك. + 150 غرام فاكهة + 25 غرام خبز + ملعقة زيت زيتون اساسيات الرجيم شرب 8 اكواب من الماء . القيام بالرياضة
رجيم 1200 كالوري , خساره 2 كيلو في الاسبوع , الحفاظ على الوزن المفقود تم اضافه الموضوع بواسطة 3ar.be
موقع عربي- هذا الموضوع منقول من موقع (سيدي عامر إنفو) للوصول الى المصدر اضغط هــنــا
ليست هناك تعليقات