عـر.بـي - رجيم القضاء على السمنه والتمتع بالرشاقه تراكمت الكيلوجرامات الزائدة يوما بعد يوم بعد سنة أولى زواج وتريدين الحصول على قوام مثالى إليك النظام الغذائى التالى لإنقاص 3 كيلو جرامات من وزنك يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة: الإفطار - رغيف سن + 4 م فول أو بيضه + سلاطه + كوب قرفه بالزنجبيل. الغداء - اليوم الاول والثانى :4 م أرز + 200 جم سمك سلمون مشوى + سلاطه. - الثالث والرابع: 8 م فول بزيت زيتون + سلاطه + رغيف سن. -الخامس والسادس والسابع : سمكه مشويه + سلاطه ...
رجيم القضاء على السمنه والتمتع بالرشاقه تم اضافه الموضوع بواسطة 3ar.be
موقع عربي- هذا الموضوع منقول من موقع (رافت الجندي) للوصول الى المصدر اضغط هــنــا
ليست هناك تعليقات