عـر.بـي - إنّ اتّباعك للرجيم المتوازن المرتبط بالتزامك ودرايتك المفصّلة ببطاقات الأطعمة الصحية كلّها، لا يعني أبداً أن تحرمي نفسك ممّا لذّ وطاب ومن أطباقك المفضّلة! وكون الباستا تحتلّ عرش قلوب السواد الأعظم بين الناس، اليك النصائح التي تضمن لك تناولها وخسارة الوزن في الوقت نفسه. - اختاري الباستا بالقمحة الكاملة : إضافةً الى كون الباستا بالقمحة الكاملة أو الباستا سمراء اللون تحتوي على عدد أقلّ من السعرات الحرارية فهي في الوقت نفسه تحتوي على البروتينات والألياف بشكل يدرجها دون أي تردد في خانة الأطعمة ...
المكرونة والرجيم ، متى تأكلين المكرونة اثناء الرجيم تم اضافه الموضوع بواسطة 3ar.be
موقع عربي- هذا الموضوع منقول من موقع (سيدي عامر إنفو) للوصول الى المصدر اضغط هــنــا
ليست هناك تعليقات