عـر.بـي - فوائد ممارسة الرياضة لجسمك ما يحدث فى الجسم أثناء ممارسة الرياضة، والذى يشمل الآتى : أثناء ممارسة الرياضة : 1.زيادة معدلات التمثيل الغذائى . 2.تحسن لزوجة الدم . 3.زيادة تدفق الأكسجين من 8 لترات إلى 100 لتر لكل دقيقة من ممارسة الرياضة . 4. زيادة تدفق الدم، حيث يسمح للخلايا أخذ المزيد من الأكسجين والغذاء من الدم. بعد ممارسة الرياضة على الفور يحدث بالجسم الآتى : 1. يبدأ الجسم فى هضم البروتينات والكربوهيدرات أسرع 4 مرات، مما ينتج عنها فقدان الوزن أسرع . 2. المخ ...
فوائد ممارسة الرياضة لجسمك تم اضافه الموضوع بواسطة 3ar.be
موقع عربي- هذا الموضوع منقول من موقع (رافت الجندي) للوصول الى المصدر اضغط هــنــا
ليست هناك تعليقات